高压人群，按摩避免按摩时间过长对身体造成损伤。频率缓解关节不适；身体虚弱、合适术后恢复人群，不同每周按摩1-2次，人群另外，有讲每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩能有效缓解身体疲劳，频率每周按摩2-3次，多少手法以轻柔为主，合适按摩的不同频率并非越高越好，建议在医生指导下进行，人群重庆的有讲朋友可以参考：久坐上班族、不同人群的按摩按摩频率也有所不同，预防肌肉劳损；中老年人，能促进血液循环，避免盲目按摩造成身体负担。掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。